一張椅子測下肢肌力！3秒就知道有沒有肌少症

肌少症是老年失能主因之一，不過要怎麼知道家中長輩有沒有肌少症呢？其實只要一張椅子，2招就能簡單觀察有無肌少症的跡象！
想了解長輩或自己有沒有肌少可能，嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜分享2個方式，可以以此判斷自己的肌肉功能，快來檢視家中長輩的健康情況!!

資料來源至中醫大附醫．安欣瑜醫師/中華消防改圖共同宣導
@資料來源:https://health.tvbs.com.tw/medical/343405
@前文-對抗肌少症!要健康不能只吃清淡:https://reurl.cc/ed20EL